Au cours des séances, vous travaillerez, l’aisance, l’amplitude de vos gestes, la souplesse des articulations.
Puis les techniques pour renforcer ou réparer des articulations traumatisées.
Vous pratiquerez le STRETCH’ QI , c’est une technique douce et ferme à la fois basée sur la posture et la respiration. Vous travaillerez les exercices avec concentration et précision. Ainsi vous améliorerez l’oxygénation de vos muscles et articulations…donc votre santé.
Le mercredi de 18h00 à 19h00.
60 € le trimestre – cours payable d’avance par virement.
Inscription par mail jusqu’à 72 heures avant le cours : sens.et.sens@gmail.com
Assurez vous de ne pas être dérangée pendant l’activité, d’être dans un endroit calme.