S’il est nécessaire de s’étirer régulièrement encore faut-il prendre le temps de le faire correctement.
Le manque d’étirement quotidien engendre douleurs et raideurs sur l’ensemble du squelette. C’est pourquoi je vous propose , un échauffement chorégraphié, des exercices de musculation ferme et précis. Une prise de conscience tout au long de la séance des biens-faits du travail effectué. Puis viennent les étirements en adéquation avec le travail précédent qui vont créer un véritable courant d’influx qui expulse les tensions nerveuses, le stress. Tout cela favorise l’installation bénéfique d’une énergie nouvelle. Venez nous rejoindre et vous vieillirez en bonne forme.
